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处暑以防燥润肺为主，要多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等，还应吃一些豆类芝麻补充能量。
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处暑以防燥润肺为主，要多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等，还应吃一些豆类芝麻补充能量。