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民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比，因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
立秋吃羊肉也是一种“贴秋膘”的吃法。羊肉是一种性温味甘的肉类，立秋之后适量吃一些羊肉可以帮助补肝肾、养脾胃。
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民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比，因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
立秋吃羊肉也是一种“贴秋膘”的吃法。羊肉是一种性温味甘的肉类，立秋之后适量吃一些羊肉可以帮助补肝肾、养脾胃。